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    Come dire addio alla cistite con i rimedi naturali

    Dall’ormai noto mirtillo rosso al meno famoso D-mannosio, passando per le tisane e i fermenti lattici. Ecco alcuni rimedi naturali utili per curare e prevenire la cistite Chi l’ha avuta sa bene quali sono i sintomi della cistite: tra quelli più frequenti e debilitanti ci sono i bruciori durante la minzione, i dolori al basso […] LEGGI TUTTO

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    Le mandorle, i segreti di un seme prodigioso

    Raccolte tra agosto e settembre, quando hanno raggiunto la piena maturazione, sono uno degli ingredienti principe delle cucine del Mediterraneo. Combattono le rughe, sono utili contro il colesterolo e svolgono anche funzioni antitumorali Combattono le rughe, sono utili contro il colesterolo, sono adatte alle donne in gravidanza e servono per prevenire l’osteoporosi: sono le mandorle. […] LEGGI TUTTO

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    20 ricette light per tornare in forma a settembre

    Settembre è il mese dei buoni propositi, come perdere peso e mangiare più sano. Ce la faremo? Il rientro dalle vacanze è spesso accompagnato dal proposito di dire addio – almeno per un po’ – a pranzi e cene luculliane a favore di pasti leggeri e salutari, che aiutino a tornare in forma e perché no, anche a perdere […] LEGGI TUTTO

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    Tutti pazzi per i mirtilli!

    Nero, blu e rosso: sono tutti i colori del mirtillo, un frutto ricco di antiossidanti e di vitamine, che si raccoglie sui sentieri di montagna in estate. Picccoli, gustosi e ricchi di proprietà nutritive: i mirtilli, nonostante la loro dimensione, sono un concentrato di vitamine e di antocianine, pigmenti con un’azione protettiva a livello del […] LEGGI TUTTO

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    Rientro al lavoro: vitamine fantastiche e dove trovarle

    Stress, stanchezza, malumore. Le vitamine non possono lavorare al nostro posto, ma sanno come regalarci energia. Ecco come assumerle mangiando Stress, stanchezza, malumore e carenza di energie. Riprendere a lavorare dopo una pausa estiva è spesso stancante e faticoso, tanto da portarci a sentire il bisogno di assumere integratori alimentari ai quali chiediamo un po’ […] LEGGI TUTTO

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    Cosa mangiare (e cosa evitare) in caso di gastrite

    Per tenere a bada i fastidiosi sintomi della gastrite anche una sana alimentazione ha un ruolo importante. Ecco quali sono i cibi consigliati e quali quelli da evitare Dolori addominali, nausea, crampi, vomito. Insomma: con la , infiammazione della mucosa gastrica, non si scherza e per tenerla adeguatamente a bada una sana alimentazione ha un […] LEGGI TUTTO

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    Cistite, la dieta che aiuta a prevenirla e curarla

    Periodi di stress, cambi di stagione, difese immunitarie deboli. Sono tutti i casi in si può presentare la cistite. Per prevenirla e curarla è importante avere un occhio di riguardo per la propria alimentazione. Ecco qualche consiglio La cistite è un’infiammazione della vescica che provoca fastidiosi disturbi. I sintomi sono diversi, ma il più evidente […] LEGGI TUTTO

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    Ecco perché non si deve mai lavare il pollo crudo

    Risciacquare la carne non fa che diffondere i batteri, da cui spesso il pollo è contaminato, su altre superfici e altri alimenti La tentazione, prima di cuocere il pollo, è sempre quella di lavare la sua carne cruda, per pulirla meglio. Ma non lo fate: gli esperti concordano sul fatto che risciacquare il pollo sia […] LEGGI TUTTO